Hilfreiches

Hier finden sie Hilfreiches zur Eigenanwendung für kleine „Wehwehchen“ oder spezielles für die Jahreszeiten!                              
        

 

TCM Infos zur Winterzeit
Der Winter ist die Zeit des absoluten Yin und dem Element Wasser (Blase/Niere) zugeordnet. Die Niere ist der „Speicher“ unserer vorgeburtlichen Energie, die Energie, die wir von unseren Eltern sozusagen mitbekommen haben….. Die „Kraft“ unserer Nieren ist verantwortlich für unsere Knochen, Knochenmark, Gehirn, das Zentrale Nervensystem, Fruchtbarkeit und Zeugungsfähigkeit, Zähne, Haare, Ohren und auch unser Gehör.
Jetzt ist klar, dass wir unsere Niere/Blase schützen sollten!

Mann und Frau sollte Blase und Niere vor „Kälte“ schützen und darauf achten, dass diese nicht  von außen eindringt. Durch geeignete Kleidung und auch geeignetes Schuhwerk kann man dem gut entgegenwirken –  und speziell durch „Wärme“ von innen.

Dazu braucht es wärmende Lebensmittel die man gut in den Speiseplan mit aufnehmen kann. Es empfiehlt sich vermehrt Suppen und Eintöpfe zu essen.
Lammfleisch, Rindfleisch, Hühnersuppe, Lachs, Thunfisch, Ingwer, Chili, gedünstete Äpfel mit Zimt sind nur einige wenige Lebensmittel, die den Körper von Innen wärmen.
Speziell dem Element Wasser zugeordnete Lebensmittel sind z. B.: Forelle, Garnelen, Hummer, Lachs, Miesmuscheln, Shrimps, Erbsen, Linsen und natürlich noch viele mehr….

Aber auch ein Glas Rotwein oder eine Tasse Yogi-Tee, wärmt den Körper und vielleicht kann man sich beim Genuss eines solchen besinnen und die Weisheit des Körpers im Einklang mit der Natur, durch Zeit und Ruhe beschenken.

Eine Sesam-Ölkur kann Ihre „Batterien“ aufladen und für Wohlgefühl sorgen. Mit sanften Streichungen über den Körper kommen Sie zur Ruhe und gleichzeitig wird das Yin „aufgefüllt“. Diese Anwendung (Dauer ca. 1 Stunde) empfiehlt sich am Abend. Danach sollte man spätestens mit dem letzten Zug des Yin (ca. 22 Uhr) zu Bett gehen.

Wer sich länger Zeit nehmen möchte, kann dies mit einer Inka Stone Körperarbeit tun. Dabei wird mit angewärmtem Öl und Steinen direkt am Körper gearbeitet. Tiefe Entspannung und Erholung sind die Folge. Diese Form der Anwendung dauert ca. 2 Stunden und wird mit leisen Klängen aus den Anden untermalt.

Für Terminvereinbarungen oder nähere Infos melden Sie sich bitte unter:
0650 77 654 77 oder per mail: sylvia [at] sk-tcm [dot] at sylvia [at] sk-tcm [dot] at

Sie möchten Ihren Lieben Gesundheit schenken? Gerne erhalten Sie auch Gutscheine für alle Anwendungen!
Ich wünsche Ihnen eine ruhige Vorweihnachtszeit und besinnliche Stunden!